bedenİN

BİLGELİĞİ

Tüm deneyimler, hissettiklerimiz, düşündüklerimiz ve öğrendiğimiz her şey ile birlikte bizim hakkımızda hissedilenler, düşünülenler bedenimizde tutulur ve devinir. Her gün bedenimizi ürettiğimiz enerjilerle yeniden üretiriz. Kendimizi, kendi bedenimizde yeniden yaratırız. Bedenimizde değişmesini istediğimiz her ne varsa, bu sebeple, aynı zamanda ruhsaldır, duygusaldır, zihinseldir. Tüm bunların ifade bulduğu yerdir beden ve en bilge, kutsal olandır.

Beden her şeyin bilgisini taşır, derin bir hafızası vardır. Bedeniniz sizinle, hisleriniz, duyumlarınız, semptomlarınız ve hastalıklarınız ile konuşur. Onu dinleyerek ve üretmekte olduğumuz enerjilerin farkındalığını alıp bu enerjileri dönüştürdüğümüzde yeni bir «ben» ortaya çıkar.

Kimler katılabilir?

Bu program, beden farkındalığını artırmak, bedensel ve ruhsal yenilenme sürecine girmek isteyen herkes için uygundur. Bedenini ve enerjilerini daha derinlemesine anlamak, hislerini ve semptomlarını dönüştürmek isteyen kişiler fayda sağlayacaktır.

Neler

kazandırır?

• Bedenin farklı alanlarını ve katmanlarını keşfetme
• Bedendeki hafızayı ve bilgeliği anlama
  
• Kendi enerjetik bütünlüğünü tanıma ve yönetme
  
• Bedendeki değişimleri ve yenilenme sürecini başlatma
  
• Ruhsal, duygusal ve zihinsel bedenini dengeleme
  
• Hastalıklarla ve semptomlarla başa çıkmak için yeni bakış açıları kazanma
  
• Kendine şefkatle ve sevgiyle yaklaşma
  

Hangi teknikler kullanılıyor?

• Somatik hareket
• Nefes egzersizleri
  
• Sistematik gevşeme teknikleri
  
• Tantra meditasyon pratikleri
  
• Rehberli imgelemeler
  
• Olumlama ve motivasyon pratikleri
  
• Paylaşım çemberi
  

Programın

akışı

nasıl?

8 haftalık süreçte, her buluşma farklı bir konuya odaklanacağız. Tüm buluşmalara katılmanızı ve bir yolculuk olarak içinizde bütünleşmesini öneririm ancak dilerseniz içlerinden seçerek de deneyimleyebilirsiniz.

• Buluşma 1: Ayak Bilekleri
  
• Buluşma 2: Dizler
  
• Buluşma 3: Kalça
  
• Buluşma 4: El Bilekleri
  
• Buluşma 5: Dirsekler
  
• Buluşma 6: Omuzlar
  
• Buluşma 7: Omurga ve Boyun
  
• Buluşma 8: Işık Beden Bütünleme
  

Kapsamında neler

var?

Programda bir veya daha fazla buluşmaya katılanlar için;

• Tercihe bağlı ev çalışmaları
  
• Tamamlayıcı bilgilendirme dokümanları (görsel materyaller, kitaplar, ​makaleler, müzikler, videolar)
  

Programın tümüne katılanlar için ayrıca;

• Program süresi boyunca soru-cevap imkânı ve periyodik hatırlatmalar